一直到碰上病理科医师李丰，她自己对抗癌病三十多年，也勤练瑜伽，她说带我练几招暖身就好。

“把心念集中一点上，其他万点放松”个头娇小的她教我前弯的动作，我的手指只能伸到膝盖前面。

像魔法棒点了我的肩膀一样，我的肩膀突然松了，手竟然可以再往下“放”，（注意，不是伸）而且，愈松手愈放下。

好像悟到了一点什么，下午赶去中正纪念堂教授上课时，终于有了惊人的表现。

这是第一次，我可以轻松做出倒立、锄头式，然后感觉身体的每一块肌肉在发热、在用力、在伸展、收缩、放松，而我竟然可以控制它。

这才发现，以前生理解剖课本上背的肌肉名称，原来不是一个名词，而是一个活生生的感受。

“想像太阳的光环绕着你，你沐浴在一片金色的阳光中……”经过一个多小时的肢体伸展，一点不累，我的身体充满了氧气及活力。

这也是第一次，我可以静下心来，忘记工作、烦恼，全然地放松，听着自己的呼吸心跳，感受当下，内心充满了平静安祥。

《追忆似水年华》的作者普鲁斯特，靠著一小块贝克状的马德莲蛋糕，瞬间进入美妙的往事追忆中。

瑜伽，正如同我的马德莲蛋糕，将引领我直探放松之后，生命中的更多奥秘。